🎄 Winterzauber und Besinnlichkeit 🎄

Der Winter hat uns fest im Griff – nun ja, beinahe – die Tage sind kurz, die Nächte lang, und die Natur hat sich in eine Phase der Ruhe und Regeneration zurückgezogen. Es ist die Zeit, in der wir innehalten, uns auf das Wesentliche konzentrieren und Kraft für den Neubeginn im kommenden Jahr sammeln dürfen. 🌌

In diesem Newsletter lade ich dich ein, mit mir die Magie dieser besonderen Jahreszeit zu entdecken – mit spannenden Einblicken in die Natur, inspirierenden Bräuchen, Achtsamkeitstipps und einem wärmenden Rezept, das dir Energie und Geborgenheit schenkt.

🍂 Die Natur im Winter – Ruhe, Vorbereitung und Erdung

Die Natur zeigt uns eindrucksvoll, wie wichtig es ist, im Winter Kräfte zu sammeln. 

Im Dezember zeigt die Natur ihre stille, raue Schönheit. Die Welt scheint in eine frostige Decke gehüllt, und vieles ruht. Während einjährige Pflanzen nach der Samenbildung absterben, ziehen mehrjährige Stauden und Bäume ihre Energie in Wurzeln und Stämme zurück. Hier lagern sie nährstoffreiche Reserven wie Stärke – die perfekte Starthilfe für den Frühling.

Für uns Menschen sind Wurzelgemüse wie Kartoffeln oder Topinambur in dieser Zeit nicht nur Energielieferanten, sondern auch ein Symbol für Erdung und Stabilität. 

🌱 Wusstest du, dass die ersten Vorbereitungen für den nächsten Jahreszyklus schon jetzt in den Pflanzen beginnen? Auch wenn die Natur ruht, an sonnigen Tagen während des Winters setzen Pflanzen ihre Stoffwechselprozesse bereits wieder in Bewegung – eine leise Vorbereitung auf die kommende Zeit des Wachstums. Bald werden die ersten Blüten, wie Schneeglöckchen, Hasel oder Weide, die Rückkehr des Lichts ankündigen – eine Erinnerung daran, dass nach jedem Rückzug ein Neuanfang folgt.

Für uns Menschen kann diese Zeit ein Spiegel sein: Rückzug, die Konzentration auf das Wesentliche und das Sammeln von Energie sind nicht nur der Natur vorbehalten. Auch wir können innehalten, unsere Reserven auffüllen und uns innerlich für das Neue vorbereiten, das mit den ersten Lichtstrahlen des neuen Jahres in unser Leben treten wird.

🕯 Dezemberbräuche – von Licht, Hoffnung und Gemeinschaft

Die Traditionen im Dezember sind tief verwurzelt in der Naturbeobachtung und der menschlichen Sehnsucht nach Licht und Wärme. In einer Zeit, die von Dunkelheit dominiert wird, bringen Bräuche wie Advent, Nikolaus und die Rauhnächte Licht und Magie in unsere Tage.

Advent – Hoffnung und Besinnung:

Jede Kerze symbolisiert eine Jahreszeit und stärkt mit ihrem Licht die Hoffnung. Immergrüne Pflanzen wie Tanne und Buchs, die den Winter überdauern, sind ein Sinnbild der Lebenskraft, die wir auch in uns spüren können und die Hoffnung auf die Rückkehr des Lichts geben.

Der Barbara-Zweig (4. Dezember):

Die Heilige Barbara steht mit ihrer Geschichte für den Mut in bedrohlichen Situationen standhaft zu bleiben und lädt ein, die Hoffnung auch in unseren dunkelsten Stunden zu bewahren.

Am 4. Dezember werden traditionell Barbarazweige geschnitten – meist von Obstbäumen wie der Kirsche – und ins Wasser gestellt. Wenn die Zweige bis Weihnachten erblühen, gilt dies als Zeichen für Glück und ein erfolgreiches neues Jahr. Dieser Brauch steht sinnbildlich für Hoffnung und das Erwachen neuer Lebenskräfte mitten in der winterlichen Dunkelheit.

Nikolaus (6. Dezember):

Nikolaus, ursprünglich eine byzantinische Sagengestalt, wird von Mythen umrankt. Sein Geben und Helfen – oft in der Dunkelheit – erzählt uns von der Kraft der Gemeinschaft. Die Symbolik seiner Begleiter, wie des Esels oder Knecht Ruprechts, führt uns zurück zu heidnischen Kulten, die die Naturkräfte feierten.

Weihnachten – Geburt des Lichts:

Das Weihnachtsfest markiert die Rückkehr des Lichts. Im finstersten Moment des Jahreskreises erhellt ein mystisches Licht die Welt – in Form eines neugeborenen Kindes, eines Sonnenkönigs oder einer Göttin. Das Schmücken des Weihnachtsbaumes, ein relativ junger Brauch, knüpft an die uralte Tradition an, Bäume als Symbol für Leben und Schutz zu ehren.

Sperr- und Rauhnächte – Altes loslassen und Visionen einladen:

Die Sperrnächte laden uns ein, Altes hinter uns zu lassen, Raum für Neues zu schaffen und uns in die Stille der Dunkelheit zu begeben, um tief in uns selbst einzutauchen. Mit der Rückkehr des Lichts an der Wintersonnenwende öffnet sich der Raum für Transformation und Erneuerung. 

Die Rauhnächte sind eine besondere Übergangszeit – eine Einladung, innezuhalten, die Verbindung zur unsichtbaren Welt zu spüren und unsere Visionen für das kommende Jahr zu entfachen – eine wunderbare Gelegenheit, sich mit deinen Wünschen und Zielen auseinanderzusetzen. 🌙

Silvester markiert den Übergang ins neue Jahr und wird traditionell mit Feuerwerk und Silvesterfeuern gefeiert. Diese Bräuche sollen böse Geister vertreiben und die schlummernden Kräfte der Natur sanft wecken. In manchen Regionen, wie etwa in Urnäsch in der Schweiz, ziehen am „alten Silvester“ (13. Januar) die Silvesterchläuse durchs Dorf – personifizierte Naturkräfte, die das neue Jahr willkommen heißen. Glückssymbole wie der goldborstige Eber der nordischen Gottheit Freyr stehen für Stärke und Neubeginn: Mit seiner Kraft setzt er das zum Stillstand gekommene Jahresrad in Bewegung. Daher zählt auch das Schwein zu den traditionellen Glücksbringern für das neue Jahr.

🌙 Dezember-Achtsamkeitstipp: Reflexion von 2024 in den Sperrnächten

Vielleicht magst du die Adventszeit nutzen und das vergangene Jahr reflektieren, schauen was nicht mehr zu dir gehört, es loslassen, um dann das Neue für 2025 in den Rauhnächten einladen zu können?

Dann reflektiere gerne vom 8.12. bis zum 20.12. täglich den jeweiligen Monat und notiere dir auf einen Zettel, was du aus diesem Monat loslassen möchtest. Sammle alle Zettel z.B. in einer kleinen Kiste. (Bitte entschuldige den leicht zu späten Versand des Dezemberletters…😩)

8. auf 9. Dezember – Januar  9. auf 10. Dezember – Februar  10. auf 11. Dezember – März  11. auf 12. Dezember – April  12. auf 13. Dezember – Mai  13. auf 14. Dezember – Juni

14. auf 15. Dezember – Juli  15. auf 16. Dezember – August  16. auf 17. Dezember – September  17. auf 18. Dezember – Oktober  18. auf 19. Dezember – November 19. auf 20. Dezember – Dezember

Am 21.12. in der dunkelsten Nacht verbrennst du alle Zettel und damit alles was du loslassen möchtest mit einem Gefühl der Dankbarkeit. Dankbarkeit erkennst du, wenn du hinter jedem der Loslasszettel das Geschenk erkennst. Die Asche kannst du zusätzlich dem Wasser übergeben, falls du kein passendes, fliessendes Gewässer in der Nähe hast, geht auch das Klo (ist zwar nicht romantisch, aber wir bleiben pragmatisch ;-))

Wenn du dann noch Lust hast weiterzumachen, dann bieten sich die Rauhnächte an. Dazu findest du Unmengen an Angeboten im Netz oder es gibt auch tolle Bücher – vielleicht magst du Bücher so wie ich?

Und was wäre der Dezemberletter ohne ein Rezept und hier kommt es.

Jahreskreis und Tierkreiszeichen – Dezember und der Schütze 🎯

Der Monat Dezember lädt zum Ausatmen und Besinnen ein, bevor das neue Jahr beginnt. Der Schütze als Sternzeichen symbolisiert Weiterentwicklung und innere Reifung. In seinem Feuer kann der Keim für Neues entstehen.

Der Schütze als Feuerzeichen steht für Freiheit, innere Weisheit, Ritterlichkeit, Sportlichkeit, Produktivität. Charakterlich werden ihm Anpassungsfähigkeit, Widerspenstigkeit oder Freundlichkeit nachgesagt.

So ähnlich tönt es bei seinem Herrscherplaneten Jupiter: Ausstrahlung, Formgebung, Entfaltungskraft, Fruchtbarkeit, Fülle, Üppigkeit, Wachstum, Reife, Grösse, Würde, Wissen, Recht und Gerechtigkeit, Wohlwollen und Grossmut, uff, eine lange Liste an Attributen für das Symbol des grossen Glücks. Jupiter wird als grosszügiger Lehrer, gerechter Gönner und Symbol des großen Glücks betrachtet.

Auf körperlicher Ebene werden Oberschenkel und Hüfte dem Schützen zugeordnet, das Leber-Gallesystem dem Jupiter. Und wie du sicher weisst, ist die Leber das Chemielabor des Körpers, zentral für Stoffwechsel und Entgiftung. Sie steht für Großmut und Vergebung, denn sie erträgt und regeneriert viel. 

Gerade die bevorstehenden Festtage werden die Leber auf Hochtouren laufen lassen. Damit sie nicht total aus dem Ruder läuft, gönne ihr gerne mal eine Pause bzw. unterstütze sie mit Bitterstoffen. Wenn deine Weihnachtstage die Abgrenzung etwas herausfordernd machen, könnte die Mariendistel (Carduus marianus/Silybum marianum) eine Option sein. Sie stärkt dich darin dich abzugrenzen, stärkt die Regenerationsfähigkeit der Leber und hilft bei Leberschäden, die durch Lebergifte wie Alkohol verursacht wurden. 

Die Schafgarbe, eine meiner Lieblingspflanzen, ist ein mildes Bittermittel, welche dich über Erkenntnis unterstützt zur richtigen Einsicht, zum Erkennen des Wesentlichen zu gelangen. Körperlich kann die Schafgarbe bei funktionellen Oberbauchbeschwerden helfen, was vielleicht nach dem einen oder anderen Festmahl auftreten kann.

Bei einer Korbblütlerallergie bitte auf andere Bittermittel ausweichen.

🌟Mein Dezember-Geschenk für dich als Newsletter-AbonnentIn

Die Weihnachtszeit ist auch die Zeit des GEschichtenerzählens. Daher habe ich mir überlegt, dir als Newsletter-LeserIn eine Weihnachtsgeschichte zu schenken.

Ich wünsche dir einen ruhigen Moment bei einer Tasse Tee oder Kakao.

Das Audio findest du mit Klick auf das Bild: 

Ich wünsche dir von Herzen eine besinnliche Adventszeit, zauberhafte Festtage und einen lichtvollen Start ins neue Jahr. ✨ Wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst, melde dich gerne bei mir – ich bin für dich da.

Herzlich, Denise